Yin Yoga

Ruhige und entschleunigende Praxis
Im Yin Yoga werden besonders die tiefen, faszialen Schichten im Körper angesprochen und gedehnt. Es handelt sich um einen sehr ruhigen und passiven Yogastil, bei dem die Positionen zwischen 3 und 5 Minuten gehalten werden.

Wichtig hierbei ist, dass du alles ohne jegliche Muskelanspannung ausübst, damit du ganz loslassen kannst. Gerne zeigen wir dir Wege, damit du dich in allen Positionen wohlfühlst.